soal pilihan ganda dan jawabannya

1.  Kecenderungan permainan pola  4 - 4 – 2 adalah ...

a.   Membuat barisan pertahanan lebih baik

b.  Pertahanannya kuat dan sulit ditembus

c.   Memerlukan penyerangan yang cepat

d.  Dipakai pada situasi tertentu

e.   Mengundang tim lawan untuk menyerang pertahanan kita

2.  Pukulan yang keras dan kuat dilakukan dengan posisi raket diatas kepala disebut ...

a.   Pukulan voli

b.  Pukulan drop shot

c.   Pukulan backhand drive

d.  Pukulan forehand drive

e.   Pukulan overhead smash

3.  Ketinggian gawang untuk nomor 110 m putra adalah ...

a.   0,762 m

b.  0,840 m

c.   0,914 m

d.  1,067 m

e.   1,264 m

4.  Teknik jatuhan dapat dilakukan dengan cara ...

a.   Menambah tenaga serangan lawan searah

b.  Menambah tenaga serangan lawan berlawanan arah

c.   Memanfaatkan serangan lawan

d.  Menggunakan kelengahan lawan

e.   Menggunakan taktik jatuhan

5.  Cedera dapat terjadi jika ...

a.   Fleksibilitas meningkat

b.  Jangkauan gerak meningkat

c.   Sendi dan otot dipanaskan

d.  Melakukan peregangan sebelum dan sesudah latihan

e.   Tangan dan kaki bergerak melebihi jangkauan normalnya

6.  Gerakan salto dapat dilakukan ke arah ...

a.   Depan saja

b.  Belakang saja

c.   Kanan dan kiri

d.  Depan dan belakang

e.   Atas dan bawah

7.  Yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah ...

a.   Low impact

b.  High impact

c.   Latihan dengan kursi

d.  Slow impact

e.   Moderate impact

8.  Pada permulaannya gaya kupu-kupu merupakan modifikasi dari gaya ...

a.   Bebas

b.  Dada

c.   Punggung

d.  Injak-injak air

e.   Crawl

9.  Start renang gaya punggung dilakukan ...

a.   Di atas balok start

b.  Di bibir lantai kolam renang

c.   Di samping kolam renang

d.  Di dalam air menghadap ke dinding kolam

e.   Di dasar lantai kolam renang

  10.  Posisi tubuh ketika melakukan renang gaya punggung adalah ...

a.   Tengkurap

b.  Miring ke kanan

c.   Miring ke kiri

d.  Jongkok

e.   Telentang

  11.  Tugas utama seorang wasit bola voli adalah ...

a.   Hanya meninjau suatu pertandingan bola voli

b.  Sebagai tamu kehormatan dalam suatu pertandingan

c.   Hanya memberikan pengarahan pada kedua tim yang akan bertanding

d.  Memimpin pertandingan agar berlangsung lancar tanpa mengalami gangguan

e.   Jawaban a, b, c, dan adalah salah

Jawaban :

1.  b

2.  e

3.  b

4.  a

5.  e

6.  d

7.  d

8.  b

9.  d

10. e

11. d