1. Kecenderungan
permainan pola 4 - 4 – 2 adalah ...
a.
Membuat barisan pertahanan lebih baik
b. Pertahanannya
kuat dan sulit ditembus
c.
Memerlukan penyerangan yang cepat
d. Dipakai
pada situasi tertentu
e.
Mengundang tim lawan untuk menyerang
pertahanan kita
2. Pukulan
yang keras dan kuat dilakukan dengan posisi raket diatas kepala disebut ...
a.
Pukulan voli
b. Pukulan
drop shot
c.
Pukulan backhand drive
d. Pukulan
forehand drive
e.
Pukulan overhead smash
3. Ketinggian
gawang untuk nomor 110 m putra adalah ...
a.
0,762 m
b. 0,840
m
c.
0,914 m
d. 1,067
m
e.
1,264 m
4. Teknik
jatuhan dapat dilakukan dengan cara ...
a.
Menambah tenaga serangan lawan searah
b. Menambah
tenaga serangan lawan berlawanan arah
c.
Memanfaatkan serangan lawan
d. Menggunakan
kelengahan lawan
e.
Menggunakan taktik jatuhan
5. Cedera
dapat terjadi jika ...
a.
Fleksibilitas meningkat
b. Jangkauan
gerak meningkat
c.
Sendi dan otot dipanaskan
d. Melakukan
peregangan sebelum dan sesudah latihan
e.
Tangan dan kaki bergerak melebihi jangkauan
normalnya
6. Gerakan
salto dapat dilakukan ke arah ...
a.
Depan saja
b. Belakang
saja
c.
Kanan dan kiri
d. Depan
dan belakang
e.
Atas dan bawah
7. Yang
tidak termasuk jenis latihan senam aerobik berikut ini adalah ...
a.
Low impact
b. High
impact
c.
Latihan dengan kursi
d. Slow
impact
e.
Moderate impact
8. Pada
permulaannya gaya kupu-kupu merupakan modifikasi dari gaya ...
a.
Bebas
b. Dada
c.
Punggung
d. Injak-injak
air
e.
Crawl
9. Start
renang gaya punggung dilakukan ...
a.
Di atas balok start
b. Di
bibir lantai kolam renang
c.
Di samping kolam renang
d. Di
dalam air menghadap ke dinding kolam
e.
Di dasar lantai kolam renang
10. Posisi
tubuh ketika melakukan renang gaya punggung adalah ...
a.
Tengkurap
b. Miring
ke kanan
c.
Miring ke kiri
d. Jongkok
e.
Telentang
11.
Tugas utama seorang wasit bola voli adalah ...
a.
Hanya meninjau suatu pertandingan bola voli
b. Sebagai
tamu kehormatan dalam suatu pertandingan
c.
Hanya memberikan pengarahan pada kedua tim
yang akan bertanding
d. Memimpin
pertandingan agar berlangsung lancar tanpa mengalami gangguan
e.
Jawaban a, b, c, dan adalah salah
Jawaban :
1. b
2. e
3. b
4. a
5. e
6. d
7. d
8. b
9. d
10.
e
11.
d
